앙큼한 바나나 껍질의 비밀

바나나는 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄, 당류와 같은 다양한 영양성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 우리 몸에 필요 없는 체내 독소 배출을 촉진해 장을 촉촉하게 만들어 배변을 부드럽게 해 줌으로 변비를 해결해 줍니다. 이에 따라 고혈압, 당뇨 예방과 피로 해소, 면역력을 높여주어 질병에 이겨내는 신체로 만들어주고 피부 미용 효과도 빼놓을 수 없는 영양 만점의 웰빙 과일입니다. 그동안 몰라서 버렸던 놀라운 바나나 껍질의 앙큼한 비밀을 공개합니다. 

1. 바나나 껍질 활용 방법

# 식물관리

• 식물의 천연비료: 바나나 껍질을 이용해 보세요. 바나나 껍질에는 칼슘, 철, 마그네슘, 칼륨 등의 다양한 영양소가 함유되어 있어 비료 사용으로 좋습니다. 영양이 부족하여 잎이 누렇고 시들한 식물관리 방법으로 바나나 껍질을 잘게 썰어서 전자레인지에 3분 정도 돌리고 햇볕이나 음식 드라이기로 바짝 건조하여 가루로 만들어서 사용하시는 걸 추천해 드립니다. 
• 식물의 해충을 쫓아내는 방법: 시중에서 판매되는 살충제보다는 천연 살충제를 만들어 쓰실 수 있습니다. 껍질을 다져서 흙 아래 2cm 정도 아래에 묻어두면 해충을 없애는 효과를 볼 수 있습니다. 
• 식물 중 뱅갈 고무나무처럼 평평한 잎을 가진 식물의 잎을 바나나 껍질로 문질러 주면 곰팡이 발생을 억제하고 광합성을 도와 식물이 건강해집니다. 

# 천연 방향제와 광택제 사용

• 악취제거: 화장실, 변기, 하수구, 음식물 쓰레기 등에 적용해 보세요. 벌레가 꼬일 수 있으니 바나나 껍질을 냉동시켜서 소주와 섞어 믹서기로 갈아 컵에 담고, 악취가 심한 곳에 3일 정도 두면 점차 냄새가 사라지게 되는 천연 방향제가 됩니다. 
• 기름에 찌든 때와 냄비가 탄 자국 제거: 기름때가 쌓인 프라이팬뿐만 아니라 냄비 바닥에 타고 남은 찌꺼기도 닦아 낼 수 있으며, 키친타월보다 더 많이 기름을 흡착할 수 있습니다. 껍질 안쪽 섬유소 막으로 둘러싸인 작은 과립들이 있는데 이 성분이 기름때 찌든 때를 잘 흡착시킵니다. 
• 은 세척: 바나나 껍질과 물을 섞어 믹서기로 반죽하여 천에 묻혀 은을 닦아주면 광택이 되살아나는 효과를 보며, 이후 헹구고 깨끗한 천으로 은을 닦아서 말려야 합니다. 
• 바나나 껍질 안에 칼륨과 왁스 성분은 묵은 때를 제거하고 타닌 성분이 윤기를 내주기 때문에 가죽 소재의 구두, 소파, 가방, 의류 등 모든 가죽 제품에 문질러준 후 마른 수건으로 닦으면 일반 천으로 닦는 거보다 윤기 나는 효과를 얻을 수 있습니다. 

 

 

# 고기를 연하게 만드는 방법.

• 고기가 딱딱해지거나 퍽퍽해지는 걸 막기 위해 굽거나 특정 요리를 계획하고 있다면 바나나 껍질을 활용해 볼 수 있습니다. 고기를 구울 때 바나나 껍질을 함께 넣어서 굽거나 조리하면 고기 질이 훨씬 연해집니다. 육류 요리를 할 때 꼭 활용해 보세요. 

# 건강에 활용해 보세요.

• 바나나 껍질의 하얀 살을 긁어 드시면 식이 섬유 섭취 효과를 얻어 소화 기능을 높일 수 있습니다. 
• 바나나 껍질 안쪽에는 트립토판이 풍부하여 천연 수면제로 불면증을 해소하실 수 있습니다.
• 수용성 불용성 식이 섬유가 풍부하여 콜레스테롤을 낮추고 심혈관질환과 뇌졸중을 예방할 수 있습니다.
• 루테인 성분 함유로 노화 방지와 산화방지제로 백내장이나 황반변성과 같은 질환에 노출되는 것을 줄여줍니다. 
• 바나나 껍질의 안쪽을 치아에 대고 문질러서 양치질하듯 해주면 미백효과를 볼 수 있습니다.

# 벌레에 물렸을 때 이용해 보세요.

• 벌레에 물려 따갑고 가렵다면 진정시켜줍니다. 바나나 껍질 속 폴리 사카라이드 성분의 항염증 효과로 가려움과 통증이 감소하고 부기가 가라앉는 효과를 볼 수 있습니다. 

# 블랙헤드와 화이트헤드 그리고 물광 피부와 노화 방지

부작용 테스트

천연 살균 효과가 있어 부작용 없이 여드름 치료를 할 수 있다는 말이 있더라도 팔 안쪽에 껍질을 문지르고 시간이 지나도 피부에 붉은 반점이나 가려움증의 이상 반응이 없으면 사용하세요. 

• 노화 방지: 바나나 껍질에는 항산화 물질도 포함되어 있어 노화도 막아줍니다. 껍질을 얼굴에 문지르는데 코, 턱 등 피지가 많은 곳을 문지르다 보면 갈색으로 변하고 잘 스며들도록 10분~15분 정도 둡니다. 피부가 땅기듯 하면 미온수로 깨끗이 다시 씻어내면 모공에 침투한 화이트헤드와 블랙헤드도 스트레스였는데 깨끗해집니다. 일주일에 3회 정도 시도해 보세요. 이물질 제거의 효과와 피지 분비를 막아줌으로써 보습, 미백, 피부 탄력의 효과를 줍니다. 
• 풍부한 보습으로 물광 피부를 만들어 줍니다. 추천 피부로는 건성피부와 잔주름 많은 피부에 좋습니다. 
• 울긋불긋한 여드름에도 20분 정도 붙여놨다 5분 정도 여드름 부위를 문지르고 따뜻한 물로 씻어주면 살리실산 성분으로 여드름이 2일 만에 진정되는 것을 볼 수 있습니다. 
• 껍질 안쪽을 우유와 함께 드셔도 피부 미용에 도움을 줍니다.

 

 

2. 바나나 관리 방법

빨리 익는 바나나로 관리하시기 힘드시죠? 바나나를 속이는 보관 방법이 있습니다. 나무에 매여있듯 세탁소 옷걸이를 가로로 반을 접어서 아랫부분은 둥글게 굽혀주시고 걸이 부분에 바나나를 매달아 보세요. 바나나가 나무에 붙어있는 걸로 착각하여 조금 더 싱싱하게 보관하실 수 있습니다. 이 방법도 모르겠다 시면 벽에 못이 있는 곳에 바나나에 줄을 만들어 걸어두세요. 그래도 익었는데 다 먹지 못했다고 하시면 바나나 알맹이만 등분하여 지퍼백에 담아 냉동고에 보관하셔서 드시면 됩니다. 

3. 음식물 쓰레기를 줄이는 방법

우리가 환경을 위해서 할 수 있는 것은 작은 생활 속에서부터 실천하는 것입니다. 음식물을 버리실 때는 가족이 먹을 만큼만 요리하시고 쓰레기를 최소화하며, 최대한 물기를 제거해서 버려 주세요. 수박에 이어 바나나도 함께 활용 방법에 대해 알아봤는데요. 2020년 2월 미국 아카데미 시상식 때 제이폰다 80세가 한국 영화 기생충을 시상했습니다. 제이 폰다는 환경 운동가로 기후 위기는 시급한 문제로 늘 하던 대로 행동하면 너무 늦습니다고 했듯 나 하나쯤 괜찮겠다는 생각은 위험합니다. 모두 다 함께 노력하고 건강한 지구로 되돌리기 위해 노력할 때입니다. 바나나가 우리 생활에 많은 도움을 주는 걸 잊지 마시고 음식 쓰레기가 아닌 천연 비료가 될 수 있다는 것을 잊지 말아 주셨으면 좋겠습니다.